• 来源:
  • 日期: 2019-08-29


      对于蛋糕的美味,相信很多人都拒绝不了。很多人喜欢吃蛋糕却又怕发胖,有一些办法能尽量帮助我们避免长胖,顿时好高兴,这对于小编这个爱吃蛋糕面包的人,简直是救星啊,所以小编来和各位分享下,希望大家都能在吃美食的同时不必纠结,丢掉这烦恼,开心的享受美食。



 

不要将蛋糕当饭吃,更不要空腹吃蛋糕了

因为空腹的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像酸奶、水果或苏打饼干之类的。


 

高热量甜点饭后吃

高热量点心如芝士蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不会吃太多。 最好是下午四点钟左右吃,这样由于蛋糕中的糖分会给你带来饱胀感,这样你对晚餐的需要就不那么迫切了,说不定还有助于减肥哦!(这点因人而异)

 

严禁甜点当宵夜

晚餐之后,身体对热量的吸收就很明显了,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。

 

慢慢吃、专心吃

点心零食吃得越快,血糖上升得就越快,热量就越无法消耗,就会停留在体内转变成脂肪。因此,慢慢享受甜点可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪有一定帮助。


 

配合活动量

活动少的时候,甜点自然也要少吃。比如放假在家时,因为心情放松,一不小心就会吃太多。当然,如果去爬了五六个小时的山,就可以稍微地慰劳自己一下!


 

累的时候不要吃甜点

甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳的时候就不要吃甜点,否则会更累,无形中也会增加赘肉!












 

关于我们
佛山展翅调酒咖啡西点培训学校隶属展翅集团旗下。学校独门整体六层楼,学校环境优雅。首家名师亲传、小班一对一授课、实战性强并首家集团支持学员创业的高端起点培训学校。一诞生就光芒四射、采取理论实操练习实际为原则,将教学和亲身实操紧密相结合,打破人海战术不科学的教学方法,以老师现身说法,针对当下流行,切实有效地将技术和未来所要从事的行业有机地联合在一起,让学员们可以深刻领悟到技术的真谛,真正可以做到学有所用,学有所想,学有所精。  

学校自创办以来,专业从事英式日式调酒培训、花式调酒培训、咖啡培训、咖啡豆烘焙培训、奶茶培训、冰饮培训、翻糖培训、蛋糕培训、烘焙面包培训、西点培训、水果雕刻培训等各项技能培训,也是国内唯一一所研发型技能培训学校,学校位于佛山禅城,是佛山首个以餐饮服务业项目为主的职业培训,也是佛山餐饮服务职业培训唯一的培训。同时也是我市职业技能培训、国际ACI职业鉴定考核工作的一个重要培训。展翅致力于餐饮娱乐行业的人才培训与输出,本着诚信教学,科学教学,实践教学为主要方针,将国内外著名适用的餐饮管理模式在省内外广泛推广传播。

展翅集团旗下除了有学校外,2005年创办了欧雅文化传媒有限公司,是一家集品牌、影视、设计、活动、营销、策划为一体的综合性传媒机构,覆盖全国,是一家行业领先的品牌创意策划机构。公司潜心洞察企业的品牌核心诉求,整合行业优势资源,创造和策划具有影响力的品牌传播方案,为客户实现新闻效应、广告效应、形象传播、客户关系、公共关系的品牌集群效应,并通过会务和活动落地执行,旨在提升企业的知名度与美誉度。

2013年创办了欧雅餐饮管理有限公司,是第一家实力雄厚的专业宴会外卖公司、主营宴会外卖、中西式喜庆酒会、企业年会、展会餐饮、中西式婚宴、宴会用品租赁、宴会场地出租、庆典活动承办等业务。

学校自开办以来,毕业学员创业成功之高冠绝行业。在全国各地开办了无数咖啡、奶茶、酒吧、蛋糕、面包、店面。佛山展翅调酒咖啡西点培训学校务求以国际性与权威性为背景,鉴定不移的承托起欣欣向荣、日新月异、美的辉煌事业。
联系我们
佛山市翅展蛋糕烘焙有限公司
电话:0757-83205361
    15363447360
Q Q:2427447341

微信:2315340140
邮箱:FSzhanchi.@163.com
传真:0757-83205361

地址:佛山市禅城区华远西路2号
 
24小时电话:0757-83205361 地址:佛山市禅城区华远西路2号【季华园东门对面】

FSzhanchi@佛山展翅蛋糕烘焙培训学校 佛山校区 缴费账户 投诉反馈

Copyright 2002-2017 版权所有 佛山市翅展蛋糕烘焙有限公司 粤ICP备2022114656号
      
法律声明: 网站部分信息仅供参考,实际课程内容以实际教学内容为准   
    
 
本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!